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VOLLEY – Sieco Sevice, Quarta settimana di lavoro, parla il preparatore atletico Mario Santone

“Il gruppo si è presentato in condizioni accettabili – dice il preparatore atletico Mario Santone – nonostante il lungo periodo lontano dal campo. Dopo la fase iniziale in questa settimana abbiamo iniziato un lavoro di trasformazione della forza massima in forza elastico/esplosiva, privilegiando la qualità del lavoro stesso. Anche quest’anno si è fatto ricorso al lavoro in piscina per facilitare lo scarico del lavoro eseguito in sala pesi”.

E continua ” I carichi sono separati a seconda del ruolo e delle caratteristiche di ogni singolo giocatore”.

Il lavoro fisico comunque non finisce qui ” durante il periodo natalizio è prevista comunque una fase di richiamo della forza massima e successivamente il lavoro di trasformazione” conclude Santone.

Unica settimana questa dove i ragazzi dell’Impavida saranno fermi nel weekend, per poi incontrare martedì 17 settembre la formazione di coach Giuliani, la Cucine Lube Banca Marche Macerata, e sabato 21 settembre la neo promossa Altotevere Città di Castello a Foligno.

In casa Impavida invece non ci si ferma mai e domenica 15 settembre ( a partire dalle ore 10.00) il Palasport di via Papa Giovanni XXIII vedrà la squadra guidata in panchina dal duo Flacco Monaco-Cianfrone, ospitare la Volley Game Falconara, SS Lazio Pallavolo e Lube Banca Marche Macerata, in un quadrangolare che servirà a tastare il grado di forma della squadra.