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Per saper vivere, bisogna innanzitutto comprendere e rivelare, la verit\u00e0 e la forza insita, nel segreto anelito di ogni essere umano.<\/p>\ndi Silvia Rossi Mileto<\/p>\n
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Lo scopo della vita \u00e8 vivere, questo \u00e8 ci\u00f2 a cui dobbiamo consacrare la vita stessa. <\/p>\nPer saper vivere, bisogna innanzitutto comprendere e rivelare, la verit\u00e0 e la forza insita, nel segreto anelito di ogni essere umano.<\/p>\n
Capire profondamente, il senso del vivere, significa far luce, riconoscere il caos, il disordine, l\u2019ombra in cui brancola tutto il nostro essere, successivamente, investire nell\u2019impegno per uscire dall\u2019inconsapevolezza.<\/p>\n
L\u2019inconsapevolezza, l\u2019incoscienza umana, \u00e8 il male pi\u00f9 terribile, la radice marcia da cui nascono le grandi sofferenze, i grandi mali dai quali l\u2019essere si sente attanagliato, convinto che ne sia malauguratamente vittima.<\/p>\n
La narcosi, in cui l\u2019uomo si trova, coinvolge tutto l\u2019essere, su tutti i piani, ha perso il contatto profondo con il proprio corpo, l\u2019alessitimia, il grande buco nero nel quale si trova oggi il genere umano, \u00e8 l\u2019incapacit\u00e0 di riconoscere concettualmente, i propri e gli altrui stati emotivi, esiste un totale, parziale, nei migliori dei casi, capacit\u00e0 di identificare le situazioni emotive che si vivono interiormente.<\/p>\n
Non solo non si hanno le parole per spiegare le emozioni ma non si riconoscono neanche a livello della razionalizzazione.<\/p>\n
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Qualora poi, accada di sentire il disturbo, il disagio del riflesso emotivo, la reazione meccanica \u00e8 quella di irrigidirsi e rimuovere, spostando l\u2019attenzione dal nostro stato e proiettando all\u2019esterno, su ci\u00f2 che ci mette meno in crisi e che diviene responsabilit\u00e0 altrui, non considerando cos\u00ec la nostra realt\u00e0 interiore, emozionale, psicologica e persino quella dei bisogni.<\/p>\n
E\u2019 una condizione di sonno, nel quale la vita non passa. Se guardiamo in noi e intorno a noi, rintracciamo questa assenza di vita nella quale tutti stanno, nella pi\u00f9 totale consapevolezza dell\u2019incoscienza da cui sono mossi.<\/p>\n
C\u2019\u00e8 un immenso pudore, inteso come vergogna ad ascoltare e nutrire le emozioni e persino i sentimenti.<\/p>\n
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Avviene un sussulto, nella pancia e nel centro del cuore, che spesso non \u00e8 neanche distinguibile, percepibile poich\u00e9 se ne riconosce solo un confuso disagio, verso ci\u00f2 che ci mette in azione quest\u2019agitazione e smarrimento, che \u00e8 poi energia vitale, pertanto, quando si viene a contatto con tali commozioni, si rifiuta il turbamento e si reagisce con un senso di repulsione, di rifiuto, di chiusura, la mente si irrigidisce, scatto l\u2019ego che non ha voglia assolutamente di essere perturbato e da qui si passa alla difensiva con l\u2019attacco.<\/p>\n
Non si \u00e8 capaci di lasciarsi andare all\u2019ascolto, all\u2019accettazione di ci\u00f2 che arriva come un flusso incandescente che travolge le nostre parti pi\u00f9 piccole, l\u2019emozione, piacevole o spiacevole che sia, v\u00e0 accolta e non rifiutata o reagita senza comprenderne la natura e il senso di ci\u00f2 che ha da rivelarci. Quando qualcuno ci dice qualcosa, che noi riceviamo come fastidio personale, come un\u2019accusa, una critica, ci sale il risentimento, subiamo il rimprovero, spesso non se ne \u00e8 neanche coscienti, si reagisce difendendo le proprie posizioni, chiarendo e giustificando le proprie motivazioni e non ci si cura di chiederci perch\u00e9 mi sto giustificando?<\/p>\n
Perch\u00e9 sto aggredendo?<\/p>\n
Perch\u00e9 sento di dovermi difendere?<\/p>\n
L\u2019altro mi sta veramente giudicando, o la mia ferita mi fa sentire in difficolt\u00e0 e sono portato a difendermi?<\/p>\n
La presenza nel qui ed ora, consente di stare nella verit\u00e0, nella realt\u00e0 della questione, di essere totalmente nell\u2019oggettivit\u00e0, partecipi obiettivamente a ci\u00f2 che si sta sperimentando e non confusi da paure, preconcetti e insicurezze personali, che fanno reagire a sproposito.<\/p>\n
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Scrutando il fluire quotidiano delle relazioni, con occhio, mente e coscienza vigile, si possono osservare come nelle comunicazioni, vi siano continuamente, dinamiche di questa natura, oserei dire che le comunicazioni viaggiano tra ambiguit\u00e0 e confusione, gli intenti dell\u2019uno spesso sono incompresi dall\u2019altro. Alla base della sofferenza umana, possiamo dunque stabilire con certezza, ci sia l\u2019incoscienza, l\u2019ignoranza della propria natura interiore, si ignorano gli schemi mentali da cui si \u00e8 mossi, le paure, le insicurezze che ci legano o ci fanno strafare. Il termine inconsapevolezza, che a molti risulter\u00e0 ostico da accogliere \u00e8 la realt\u00e0 nella quale avanza, a caso, il genere umano lungo questa esistenza.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n
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A tal proposito giunge il significato ed il valore della Meditazione, ovvero lo studio del cosiddetto S\u00e9.
Lo studio del proprio S\u00e9 inizia dalla conoscenza e dalla coscienza del proprio corpo, attraverso la pratica costante di attenzione e ascolto delle percezioni del corpo fisico. Per corpo fisico si intende anche l\u2019osservazione della respirazione.<\/p>\n
Man mano, nella pratica, la coscienza si amplifica e si espande ad ogni gesto il nostro essere compia, ad ogni pensiero varchi la soglia della nostra mente, ad ogni reazione intima l\u2019essere stia sperimentando, diventando abili a scegliere se lasciarsi vivere da quel fatto interiore o meno.<\/p>\n
Qui giunge la possibilit\u00e0 di scegliere, discriminare e divenire veramente uomini che vivono attraverso il proprio libero arbitrio. Esistono delle pratiche, chiamate micropratiche, che coinvolgono tutta la giornata, attimo dopo attimo, allora durante la pratica, l\u2019individuo smette di stare perso nelle sue elaborazioni mentali, nel flusso continuo e contorto dei processi mentali, oppure soggiogato dai suoi stati emozionali ma diviene, lucido, presente, cosciente, attivo alla sua volont\u00e0, diviene libero.<\/p>\n
Ma ricordiamoci che per essere liberi, bisogna cominciare a riconoscere la schiavit\u00f9 come macchine biologiche umane, a cui siamo sottoposti e restano sempre troppo pochi, coloro che hanno il coraggio di riconoscere il reale stato in cui ignari si sopravvive. Il percorso di autocoscienza, abbiamo dunque detto, inizia da una ricerca di individuazione, dove la percezione di S\u00e9, si attua attraverso pi\u00f9 strategie per aumentare la presenza in ogni gesto, atto, che si vive interiormente principalmente e poi successivamente coinvolge tutto il resto dell\u2019esistenza vissuta esteriormente.\u00a0<\/p>\n
Va rivista quindi l\u2019idea, che ancora per molti vale, dello stato di Meditazione quale statico, passivo, dove non c\u2019\u00e8 pi\u00f9 nulla, nei vari processi evolutivi, il primo passo fondamentale, che consente l\u2019ingresso alla Meditazione, \u00e8 quello della consapevolezza interiore, attimo dopo attimo, ci\u00f2 avverr\u00e0 sia quando si decider\u00e0 di sedersi in luogo appartato e tranquillo, in osservazione dei moti interiori ma soprattutto in ogni attimo dell\u2019esistenza comune, in qualsiasi circostanza, presenti a noi stessi e alla vita, lontani dall\u2019essere gestiti, dal circolo vizioso, meccanico dei pensieri e dei loro banali e sempre uguali schemi, che eliminano alla vita la brillantezza, le infinite possibilit\u00e0 e le meraviglie che si possono trovare in ogni attimo di vita vissuta.<\/p>\n
Quindi siate osservatori lucidi e sereni, dei vostri moti interiori, delle risposte che date, di come vi esprimete, di ci\u00f2 che pensate, osservatevi, con la calma con cui osservereste lo scorrere del fiume, senza critica, senza giudizio, antipatia, simpatia, collera o enfasi, qualsiasi cosa doveste vedere di voi stessi.<\/p>\n
<\/strong><\/p>\n Consiglio luminoso:<\/strong> Le riflessioni, sulla \u201c LA MAGIA DELLA MEDITAZIONE\u201d di Silvia Rossi Mileto, seguiranno, segnando un percorso di conoscenza e pratica per coloro fossero interessati.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" di Silvia Rossi Mileto Lo scopo della vita \u00e8 vivere, questo \u00e8 ci\u00f2 a cui dobbiamo consacrare la vita stessa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13683,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[8233,25157,15409,2444,25156,3248,22816],"class_list":["post-13689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-c40-cultura","tag-meditazione","tag-mileto","tag-rossi","tag-scomunicando","tag-silvia","tag-vita","tag-vivere"],"yoast_head":"\n
Iniziate di tanto intanto, a non seguire pi\u00f9 la televisione, perch\u00e9 infarcita di programmi basati su presupposizioni errate, che tentano di omologare e di installarle su di te, falsi ideali e immagini.
LA TELEVISIONE FA DA PADRONA E RENDE SCHIAVI, CHE SE NE SIA CONSAPEVOLI O MENO.<\/p>\n