{"id":259001,"date":"2020-12-23T09:12:16","date_gmt":"2020-12-23T08:12:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.scomunicando.it\/notizie\/?p=259001"},"modified":"2020-12-23T09:12:16","modified_gmt":"2020-12-23T08:12:16","slug":"pandemic-fatigue-superare-stress-diffidenze-e-paure-lintervista-alla-psicologa-maria-catena-silvestri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scomunicando.it\/notizie\/pandemic-fatigue-superare-stress-diffidenze-e-paure-lintervista-alla-psicologa-maria-catena-silvestri\/","title":{"rendered":"PANDEMIC FATIGUE \u2013 Superare stress, diffidenze e paure. L\u2019intervista alla psicologa Maria Catena Silvestri"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

– di Corrado Speziale –<\/em> <\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\u00a0<\/em>\u201cLa gente \u00e8 emozionalmente e psicologicamente esausta, impaziente. Ha desiderio di riprendere in mano la propria vita, le proprie relazioni, il proprio lavoro, le proprie abitudini\u2026\u201d <\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>Mentre le vaccinazioni stanno per iniziare anche in Italia, le criticit\u00e0 di carattere psicologico dovute a dieci mesi di emergenza Coronavirus, con difficolt\u00e0, incertezze e restrizioni, fanno sentire sempre pi\u00f9 i loro effetti negativi. Situazione che \u00e8 peggiorata nel corso della ripresa autunnale dei contagi. Ne abbiamo parlato con Maria Catena Silvestri, psicologa e ricercatrice a Messina, che in questa fase, su un tema cos\u00ec importante, sta partecipando a diversi webinar confrontandosi con esperti del settore. La psicologa, tra l\u2019altro, ha rimarcato quanto la paura sia un\u2019emozione fisiologica. \u201cIn questo tempo incerto e di attesa, ci salva la speranza\u201d. Nel corso dell\u2019intervista si \u00e8 parlato anche di Cyberchondria<\/em> e infodemia<\/em>, concause della pandemic fatigue<\/em>, stress da pandemia, fenomeni e patologie dipendenti dall\u2019uso eccessivo del web e dei mezzi di informazione. \u201cNella mente si insinua l\u2019ignoto\u2026Una sorta di terrore senza nome\u201d.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

La dott.ssa Maria Catena Silvestri \u00e8 psicologa, specializzata in Psicologia clinica e Psicopatologia dell\u2019et\u00e0 evolutiva. Si occupa di attivit\u00e0 di ricerca scientifica nel campo della Psicologia e della Psicoterapia. \u00c8 co-autore di articoli scientifici, pubblicati su riviste scientifiche internazionali. Si occupa di salute mentale del bambino, dell’adolescente e dell\u2019adulto, di consulenza e trattamento psicologico e psicoterapico in ambito clinico, con particolare interesse agli aspetti della Riabilitazione psichiatrica e psicosociale. Offre la propria professionalit\u00e0 presso lo sportello di consulenza legale e psicologica LGBT (Arcigay Makwan Messina).<\/em><\/strong><\/p>\n

Nel corso della prima fase dell\u2019emergenza Coronavirus, durante il lockdown, avevamo \u201cincontrato\u201d la psicologa Donatella Lisciotto. A distanza di nove mesi, ecco un\u2019altra importante testimonianza sugli aspetti psicologici segnati da questo difficile momento.<\/p>\n

Dottoressa Silvestri,<\/em><\/strong> dopo una prima fase improvvisa e imprevista, che periodo stanno attraversando adesso le persone dal punto di vista psicologico? La seconda ondata potrebbe aver peggiorato la situazione?<\/em><\/strong><\/p>\n

L\u2019arrivo inaspettato della pandemia provocata dal Coronavirus, ha interrotto la quotidianit\u00e0 delle persone, ha costretto all\u2019isolamento e alla convivenza forzata in spazi spesso ristretti, per molti ha coinciso con l\u2019esperienza diretta con il virus ed il lutto. Ma soprattutto ha messo e mette a dura prova le persone da un punto di vista psicologico. In questa seconda ondata sembra manchi nelle persone la possibilit\u00e0 di prevedere e di progettare, caratteristiche della speranza. Molte persone fanno fatica a dormire, si sentono stressate, arrabbiate, ansiose, angosciate, depresse. La pandemia ci mette in contatto con la morte, pensiero angosciante. Probabilmente per tale motivo molti reagiscono difendendosi da questo pensiero minimizzando, o addirittura negando l\u2019esistenza del virus. L\u2019isolamento ha prodotto una serie di disturbi psicologici, come stress-post traumatico, insonnia, disturbi depressivi, disordini alimentari, etc. Ad esempio, alcuni miei pazienti mi raccontano come facciano \u201cfatica a trovare un senso a questa situazione, fatica a progettare il futuro\u201d.<\/p>\n

Paura, attesa, speranza e senso di responsabilit\u00e0, come si collocano? In che scala delle priorit\u00e0 le possiamo elencare? Che risposte abbiamo dato rispetto a regole spesso di difficile comprensione?\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Paura, attesa, speranza e senso di responsabilit\u00e0 diventano la base delle nostre priorit\u00e0, perch\u00e9 il senso di responsabilit\u00e0 ci permette di osservare le regole in merito alla prevenzione del Covid-19 e quindi di tutelarci. La paura \u00e8 un\u2019emozione fisiologica, naturale, in risposta ad eventi potenzialmente pericolosi per la nostra salute psico-fisica. Essa ci permettere di tutelarci, di auto-conservarci in termini anche biologici, non solo psicologici. Se abbiamo paura stiamo attenti, osserviamo le regole per contrastare la diffusione del virus. L\u2019attesa e la speranza possiamo considerarle, a loro volta, come due facce della stessa medaglia: in questo tempo incerto e di attesa la speranza ci salva, ci permette di progettare e proiettarci verso il futuro. Un futuro non troppo lontano in cui speriamo, appunto, che tutto sia finito e possiamo ritornare alla nostra normalit\u00e0 e quotidianit\u00e0.<\/p>\n

Nel corso della ripresa dell\u2019epidemia, in autunno, forse c’\u00e8 stata pi\u00f9 consapevolezza del disagio\u2026Ma si \u00e8 avvertita tanta impazienza!<\/em><\/strong><\/p>\n

La gente \u00e8 emozionalmente e psicologicamente esausta, impaziente. Ha desiderio di riprendere in mano la propria vita, le proprie relazioni, il proprio lavoro, le proprie abitudini.<\/p>\n

Ormai da dieci mesi, nell’informazione e nei talk show ha preso il sopravvento l’argomento Coronavirus. Che effetti ha sulla popolazione questo \u201cmartellamento\u201d mediatico? Prevale l’interesse, la noia o la preoccupazione?<\/em><\/strong><\/p>\n

Il Coronavirus ha devastato psicologicamente la gente. In questo periodo le persone hanno incrementato l\u2019uso dei social media, per ricercare informazioni sul virus, i sintomi e le possibili conseguenze. Questo ha comportato ci\u00f2 che in letteratura scientifica \u00e8 stato definito come fenomeno della \u201cCyberchondria<\/em>\u201d, cio\u00e8 la ricerca ossessiva su internet di informazioni circa il proprio stato di salute, con preoccupazione costante, ossessiva, con pensieri rimuginanti, tendenti alla catastrofizzazione. E se da un lato i talk show, i tg tengono informati sulla situazione nel \u201cqui ed ora\u201d, dall\u2019altro, alimentano quel fenomeno definito dall\u2019OMS, infodemia<\/em>, cio\u00e8 questa abbondanza di informazioni, a volte troppe e discordanti, a volte non veritiere, come le fake news, che incrementano preoccupazione e stress nelle persone. Tra l\u2019altro queste informazioni aumentano il senso di incertezza tra la gente e quindi causano ansia e depressione. Tutto si configura in una situazione di stanchezza mentale definita pandemic fatigue<\/em>. Nella mente si insinua l\u2019ignoto, il non conosciuto. E la mente umana ha paura dell\u2019ignoto, \u00e8 perturbante, perch\u00e9 non riusciamo a dargli un senso, \u00e8 una sorta di \u201cterrore senza nome\u201d.<\/p>\n

Come antidoti alla sfiducia,<\/em><\/strong> di quali ricette necessitano l\u2019ottimismo, il conforto e il coraggio?<\/em><\/strong><\/p>\n

Io credo che la parola d\u2019ordine sia resilienza<\/em>, intesa come la capacit\u00e0 di far fronte agli eventi stressanti in maniera positiva, di ri-organizzare la propria vita, di ricostruirsi, di riconcepirsi, senza soccombere. Non lasciarsi abbattere dal cambiamento, ma lasciarsi attraversare e trarre un insegnamento per la vita. Ecco allora che lo slogan \u201candr\u00e0 tutto bene\u201d, che ci siamo ripetuti, in questi mesi, funzioner\u00e0 solo se ci crediamo davvero.<\/p>\n

\u00a0<\/em>Aver fermato l\u2019arte e la cultura, nonostante i settori si rivelassero tra i pi\u00f9 sicuri per i possibili contagi, ha inevitabilmente inciso sul nutrimento dell\u2019anima, sul rapporto con la bellezza\u2026<\/em><\/strong><\/p>\n

L\u2019arte, la cultura, il teatro, nutrono la nostra anima, migliorano l\u2019umore. Aver fermato l\u2019arte significa, a parer mio, avere fermato il cibo della nostra anima. Questi non sono settori non essenziali, perch\u00e9 arte e cultura sono la matrice identitaria di un popolo.<\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0<\/em>Come vede la condizione della scuola, con tanti disagi e incertezze? <\/em><\/strong><\/p>\n

Non \u00e8 facile per gli insegnanti e tutto il personale lavorare in modalit\u00e0 telematica, e\/o mista, in una situazione emergenziale. I disagi sono tanti, cos\u00ec come le incertezze. \u00c8 dura anche per gli studenti, che vivono un momento complicato, di difficile transizione. Inoltre, attenzione particolare va riservata ai bambini e adolescenti con disabilit\u00e0. Pensiamo ai ragazzini con disturbi del neuro sviluppo, ad esempio, dello spettro autistico, che nella prima ondata si sono ritrovati di colpo chiusi in casa con le loro abitudini e routine interrotte, vivendo in un clima di forte incertezza e confusione. Questo, purtroppo, ha acuito alcuni problemi e molte volte le famiglie si sono ritrovate sole nella gestione di questi bambini.<\/p>\n

Il Governo emana decreti cosiddetti \u201cristoro\u201d che riguardano l\u2019aspetto economico della crisi. Cosa occorrerebbe \u201cristorare\u201d, invece, in questa societ\u00e0 ferita, in direzione del benessere psicologico e dell\u2019umore?<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>I decreti ristoro sono sicuramente utili, ma sarebbero utili e necessari anche decreti di \u201cristoro psicologico\u201d: potenziare il supporto psicologico a tappeto anche alle fasce meno abbienti. L\u2019impatto psicologico di questo periodo sulle persone \u00e8 molto significativo. Ad esempio, molti studi presenti in letteratura scientifica hanno evidenziato come i disturbi dell\u2019umore siano presenti in una buona parte della popolazione.<\/p>\n

Le difficolt\u00e0 dovute all\u2019isolamento, alla distanza sociale, l\u2019aver rinunciato agli abbracci e alle strette di mano\u2026 In che modo sono cambiate le nostre abitudini quotidiane?<\/em><\/strong><\/p>\n

Questo momento risulta difficile e molto complesso per tutti. Siamo in un tempo sospeso, viviamo in una situazione di dubbio e non \u00e8 facile so-stare nel dubbio, \u00e8 una dimensione carica di angoscia, di ansia e preoccupazione per il futuro, che in questo momento \u00e8 incerto. Lo vedo dai miei pazienti. Vivono momenti di paura con difficolt\u00e0 di adattamento all\u2019attuale situazione, nel non poter instaurare rapporti sociali. Per alcuni ci\u00f2 ha coinciso con l\u2019impossibilit\u00e0 di trovare, ritrovare e scoprire se stessi e seguire la propria strada. La distanza sociale per la nostra cultura \u00e8 fonte di sofferenza, non siamo abituati a tutta questa distanza dall\u2019altro: l\u2019abbraccio, la stretta di mano, fanno parte della nostra cultura, ed \u00e8 doloroso per noi dovervi rinunciare.<\/p>\n

Lei conduce uno sportello di consulenza a disposizione delle persone della comunit\u00e0 LGBT di Messina. In questi periodi di isolamento come \u00e8 stata vissuta questa condizione?<\/em><\/strong><\/p>\n

Stanno vivendo un momento particolarmente delicato soprattutto gli adolescenti LGBT. L\u2019adolescenza di per s\u00e9 costituisce un periodo di transizione e di destabilizzazione in cui possono emergere comportamenti rischiosi per s\u00e9 o per gli altri. Ora pi\u00f9 che mai nei giovani possono mancare dei punti di riferimento. L\u2019attuale situazione emergenziale rischia di oscurare il fenomeno dell\u2019omo-lesbo-bi-transfobia<\/em>.<\/p>\n

Quale altro problema sociale si \u00e8 affiancato, particolarmente, a questa emergenza pandemica?<\/em><\/strong><\/p>\n

Si sono incrementati i casi di violenza di genere, la violenza domestica. Sono aumentati i fenomeni di bullismo e cyberbullismo nei riguardi della popolazione LGBT. L\u2019attenzione rivolta alla pandemia non deve mettere a tacere il grido di aiuto di molte donne, di molti giovani e adulti, vittime di violenza fisica e\/o psicologica.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/em>Tra pochi giorni sar\u00e0 un Natale anomalo, sacrificato e limitato dal cosiddetto \u201ccoprifuoco\u201d con drastici limiti negli spostamenti. Come sar\u00e0 vissuto? <\/em><\/strong><\/p>\n

Sicuramente un Natale diverso rispetto ai precedenti. Oltre al coprifuoco, avremo un lockdown nei giorni prefestivi e festivi che ci \u201ccostringer\u00e0\u201d a stare chiudi in casa. L\u2019aspetto positivo che possiamo rintracciare in questa \u201creclusione forzata\u201d \u00e8 la possibilit\u00e0 di trascorrere pi\u00f9 tempo assieme ai nostri congiunti pi\u00f9 stretti, la famiglia, condividere pi\u00f9 tempo assieme e riscoprire antichi e sempre validi valori, quali la socialit\u00e0 e la cordialit\u00e0. L\u2019aspetto negativo per\u00f2 \u00e8 sempre dietro l\u2019angolo. Ad esempio, purtroppo, ci sono molte persone sole. Questa situazione rinforza il senso di solitudine ed il dolore psicologico.<\/p>\n

A tal proposito cosa occorre fare?<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Bisogna parlare di questi vissuti, altrimenti diventano dolori sordi e assordanti. Il dolore non pensato, non elaborato, diventa fortemente traumatico. Bisogna pensare ad incontri con gli psicologi per aiutare le persone a \u201cdigerire\u201d questo difficile momento e a dargli un senso.<\/p>\n

All\u2019estero sono iniziate le vaccinazioni e tra poco ci\u00f2 avverr\u00e0 anche da noi. Pu\u00f2 essere che la speranza del superamento della pandemia, ancora prima delle certezze, dia risultati immediati sul piano psicologico?<\/em><\/strong><\/p>\n

Il fatto che in alcuni paesi sia iniziata la vaccinazione a tappeto, sicuramente per un verso rassicura la gente, ma non credo sia sufficiente a ridimensionare la paura, che \u00e8 maggiormente psicologica. Le persone sono attraversate da molti dubbi, rinforzati dalle ultime vicende, come la variabile del virus isolata in Inghilterra. \u00c8 difficile controllare e prevedere cosa accadr\u00e0.\u00a0 Il pensiero ricorrente al momento \u00e8 ricominciare da zero. C\u2019\u00e8 paura che con le mutazioni del virus il vaccino non sia efficace, per cui tante preoccupazioni affliggono le persone. In questo senso, sicuramente non ci aiuta la comunicazione delle istituzioni, non sempre chiara.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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