{"id":29800,"date":"2011-09-04T20:32:50","date_gmt":"2011-09-04T18:32:50","guid":{"rendered":"http:\/\/scomunicando.hopto.org\/notizie\/emozioni-10-modi-per-sopravvivere-ad-una-delusione-damore\/"},"modified":"2011-09-04T20:32:50","modified_gmt":"2011-09-04T18:32:50","slug":"emozioni-10-modi-per-sopravvivere-ad-una-delusione-damore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scomunicando.it\/notizie\/emozioni-10-modi-per-sopravvivere-ad-una-delusione-damore\/","title":{"rendered":"EMOZIONI – 10 modi per sopravvivere ad una delusione d\u2019amore"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019amore \u00e8 una comprensione profonda
del fatto che l\u2019altro ti completa,
ti rende un cerchio perfetto..
L\u2019amore conosce solo il dare,
il ricevere diviene una conseguenza.<\/p>\n

Osho<\/em><\/p>\n

Linea di confine<\/p>\n

Ecco una guida di sopravvivenza destinata ai soggetti che hanno subito una decisione di abbandono da parte del proprio partner; questo fatto consente agli stessi di entrare a pieno titolo nella categoria di individui affetti da ci\u00f2 che comunemente viene definita: delusione d\u2019amore.<\/p>\n

La guida, scritta da un uomo, dovrebbe poter essere applicata a tutte le \u201cvittime\u201d di delusioni d\u2019amore, tuttavia posso garantirne l\u2019efficacia solo su esponenti del sesso maschile.<\/p>\n

Ma veniamo alla nostra guida ed iniziamo col distinguere 3 diversi momenti nell\u2019esperienza drammatica che consegue alla fine di una storia d\u2019amore.<\/p>\n

Il primo di questi \u00e8 quello immediatamente successivo all\u2019abbandono, lo chiameremo: fase dei perch\u00e8!<\/p>\n

Il secondo \u00e8 quello in cui, rassegnandosi alla separazione, l\u2019individuo tenta di sostituire il partner perduto con un altro individuo dotato di caratteristiche affini, lo chiameremo: fase del transfert!<\/p>\n

Il terzo infine \u00e8 quello della quieta rassegnazione, lo chiameremo: fase delle dolci ricordanze ove in fondo al tunnel si intravede la luce.<\/p>\n

\"coveramore_resize-180x180\"FASE DEI PERCHE\u2019<\/p>\n

In questa fase colui che subisce l\u2019abbandono viene colto, a giorni alterni, da momenti di disperazione giocosamente conditi da ansia e, nei soggetti predisposti, da veri e propri attacchi di panico.<\/p>\n

Il soggetto abbandonato cerca continuamente risposte che spieghino la fine del grande amore che fino a poco tempo prima lo univa alla sua compagna, tende ad idealizzare il proprio sentimento ed il partner stesso e a non rassegnarsi alla decisione dell\u2019altro.<\/p>\n

Il deluso sperimenta su se stesso ci\u00f2 che in psicologia viene definito Disturbo ossessivo compulsivo (OCD), \u00e8 incapace di controllare i contenuti della propria mente, la sua attenzione \u00e8 monopolizzata da pensieri e immagini che la sua volont\u00e0 non riesce a scacciare (pensa continuamente e senza sosta alla persona che lo ha lasciato).. non a caso, da uno studio della psichiatra italiana Donatella Marazziti, sembra che i livelli del neurotrasmettitore Serotonina siano pi\u00f9 bassi del 40% sia in chi ha una diagnosi di OCD sia nei delusi d\u2019amore\u2026 c\u2019\u00e8 di che riderci sopra, no? \u2026 e \u2018nsomma!<\/p>\n

A questo si aggiunga che il deluso manifesta anche buona parte dei sintomi del male oscuro e cio\u00e8 la depressione: apatia, svogliatezza, senso di vuoto, perdita di interesse verso le proprie passioni, perdita di appetito, insonnia, difficolt\u00e0 di concentrazione, tutti sapientemente miscelati coi tipici sintomi del disturbo bipolare della personalit\u00e0 che concede ai poveri sventurati il discutibile lusso di sperimentare stati d\u2019animo che alternano sensazioni di euforia, quando ci si trova vicino alla persona amata, a disforia vera e propria (depressione), quando ce ne separiamo nuovamente.<\/p>\n

In sostanza questa prima fase evidenzia nel deluso la mancata accettazione del fatto di essere stato lasciato, e non a caso la parola fatto \u00e8 in grassetto perch\u00e8, ricordate, non ci sono ragioni sufficienti perch\u00e8 un amore finisca\u2026 esistono coppie che continuano a stare insieme nonostante problemi apparentemente irrisolvibili: donne che continuano ad amare uomini che le picchiano, uomini che continuano ad amare donne che li tradiscono\u2026 gli amori finiscono, e lo fanno quasi sempre senza un valido motivo, anche se al deluso piacerebbe averne uno.<\/p>\n

Conseguenzialmente al fatto ci sono poi le implicazioni sentimentali e l\u2019incapacit\u00e0 di rassegnarsi alla fine di un bel sogno, specialmente quando prima dell\u2019abbandono le cose sembravano andare meravigliosamente bene fra voi\u2026 le pause di riflessione, brevi o lunghe che siano, aiutano molto nell\u2019accettazione del fatto, ma su questo incide molto la sensibilit\u00e0 individuale: molte persone si accorgono che qualcosa \u00e8 cambiato nel rapporto di coppia e cominciano ad investigarne le ragioni, allora si sperimentano periodi di pausa che solitamente sono molto utili ad entrambi per rafforzare il proprio sentimento o per distruggerlo del tutto, altre persone invece fanno finta di niente, ignorano i campanelli d\u2019allarme (quali ad esempio cali della passionalit\u00e0, mancato dialogo) per poi trovarsi di fronte all\u2019inevitabile decisione dell\u2019altro.<\/p>\n

Secondo i miei studi nati dall\u2019osservazione delle dinamiche relative alla prima fase, sperimentati di persona nonch\u00e8 tramite osservazione diretta su esperienze vissute da amici, conoscenti, popolo di internet, questa ha una durata che pu\u00f2 variare da 1 a 6 mesi, a seconda delle capacit\u00e0 individuali di:<\/p>\n

– accettare il fatto,<\/p>\n

– assecondare le occasioni di cambiamento che si presentano sulla strada del deluso,<\/p>\n

– valutare correttamente il modo in cui una storia finisce (se c\u2019\u00e8 di mezzo un tradimento o una causa ben precisa, il fatto lo si accetta prima)<\/p>\n

– e, dulcis in fundo, sopportare il distacco dal sentimento che ci lega ancora all\u2019altro.<\/p>\n

Eccovi i primi 10 modi per affrontare questa prima fase che, anche se pi\u00f9 breve rispetto alle altre, \u00e8 la pi\u00f9 problematica. Questi \u201cconsigli\u201d sono da perseguire nel loro ordine di successione giacch\u00e8 ognuno \u00e8 strettamente dipendente dal precedente e risulta spesso difficile accettare alcune di queste considerazioni se prima non se ne sono condivise altre.<\/p>\n

\"amore_2\"Dominare il tempo:<\/p>\n

Il tempo \u00e8 una componente estremamente distorta nella mente di un innamorato deluso. Ogni secondo della giornata viene vissuto con un pensiero ossessivo legato all\u2019amore perduto ed alle ragioni per le quali \u00e8 finita. Questo tipo di percezione non \u00e8 condivisa da chi invece lascia (abbandona), per l\u2019altro il tempo passa in maniera del tutto normale, nel caso in cui abbia un nuovo compagno, probabilmente penser\u00e0 a voi quando non \u00e8 con lui, se invece vi ha lasciato per recuperare il rapporto con la propria interiorit\u00e0, penser\u00e0 a voi solo quando si distaccher\u00e0 dalla sua ricerca\u2026 insomma, chi lascia non soffre di alcun pensiero ossessivo e di conseguenza vive il suo tempo con normalit\u00e0, mentre per voi ogni secondo rivela a fuoco sul cuore l\u2019immagine dell\u2019amore perduto.<\/p>\n

Azione: dominate il vostro tempo, riempitelo di altre cose\u2026 scrivete, suonate, dipingete, leggete, ascoltate musica (niente tv, per carit\u00e0 di dio, o film romantici), uscite con gli amici, fate escursioni, progettate un viaggio, prendete un\u2019aspettativa dal lavoro\u2026 cercate di restare soli il meno possibile, in questo modo sar\u00e0 pi\u00f9 semplice riempire \u201cdi altro\u201d i secondi della vostra giornata\u2026 ricordate che qualsiasi cosa l\u2019altro stia pensando, non la pensa alla vostra velocit\u00e0, se avr\u00e0 ripensamenti, se avvertir\u00e0 nostalgia o necessit\u00e0 di discutere ancora, lo far\u00e0 con tempi molto pi\u00f9 lunghi dei vostri.<\/p>\n

Se riuscite tentate anche di SOSPENDERE IL GIUDIZIO, non prendete alcuna decisione e non fate alcuna considerazione, vivendo il tempo in maniera cos\u00ec alterata potreste decidere di fare un blitz sotto casa dell\u2019amato e pentirvene non appena siete l\u00ec, oppurle telefonare o mandare una e-mail e subito dopo mangiarvi le mani per averlo fatto.<\/p>\n

Lasciate che sia l\u2019altro a fare le sue mosse, senza aspettative di alcuna sorta e senza fretta\u2026 ricordate che voi siete dalla parte di chi ha subito la decisione, insistere nelle proprie richieste (anche con tutta la dolcezza e l\u2019amore del mondo) pu\u00f2 scatenare forme di intolleranza in chi \u00e8 ancora convinto della propria scelta, e posso assicurarvi che diventare fastidiosi agli occhi del perduto amore \u00e8 una cosa che fa soffrire molto. Se proprio non riuscite a stare lontano dall\u2019altro pensate che il gioco non vale la candela, che se una possibilit\u00e0 di tornare insieme esiste, questa non deve essere forzata in nessuna maniera, deve arrivare con naturalezza e spontaneit\u00e0 dall\u2019altro.<\/p>\n

Da questo punto di vista sentitevi liberi da qualsiasi responsabilit\u00e0, NON POTETE FARE NULLA per cambiare lo status quo, potete solo cercare di vivere il vostro tempo in maniera pi\u00f9 equilibrata e con la minore sofferenza possibile.<\/p>\n

Mantenere la consapevolezza di ci\u00f2 che accade:<\/p>\n

La consapevolezza di ci\u00f2 che si sta attraversando in termini di emozioni \u00e8 determinante per riuscire ad affrontare con razionalit\u00e0 gli effetti della prima fase. Se ci si abbandona ai diversi stati d\u2019animo che si susseguono, c\u2019\u00e8 il rischio di confondersi, di credere che si \u00e8 ammalati senza rimedio, che si \u00e8 depressi. Non dimenticate mai che una delusione d\u2019amore \u00e8 un\u2019esperienza che ogni essere di questa terra ha ahim\u00e8 provato, tuttavia nessuno \u00e8 mai morto per questo, nessuno \u00e8 mai entrato in un tunnel di paranoia infinito anzi, c\u2019\u00e8 chi giura che una volta superate le tre fasi si diventa pi\u00f9 forti e anche pi\u00f9 fighi agli occhi delle altre donne.<\/p>\n

Azione: Acquisite la consapevolezza di trovarvi sotto l\u2019effetto di qualcosa di molto simile ad una droga, qualcosa che agisce a diversi livelli e che a volte vi fa stare bene, a volte male e che, solo col tempo, i momenti in cui si sta bene diverranno pi\u00f9 frequenti degli altri, fin quando l\u2019effetto non si esaurir\u00e0. Acquisite soprattutto la consapevolezza che la sensazione di aver perso la vostra identit\u00e0 \u00e8 del tutto illusoria e soprattutto transitoria ed \u00e8 determinata da null\u2019altro che non sia \u201cla dolce abitudine\u201d del condividere la propria vita con un\u2019altra persona.<\/p>\n

\"amore-crea-sofferenza\"Accettare la sofferenza:<\/p>\n

La paura di soffrire ancora, specialmente dopo i primi giorni, \u00e8 sempre presente nella mente del deluso, ancora di pi\u00f9 in questa prima fase. Paura di vederla con un altro e soffrire, paura di restare soli e soffrire, paura di non riuscire pi\u00f9 a trovare una persona adatta a s\u00e8.
Azione: Accettate la vostra sofferenza, essa \u00e8 la naturale conseguenza di quello che l\u2019altro vi ha tolto e non potete fare nulla per cambiare questa cosa.<\/p>\n

Ogni essere umano vive attimi di gioia, momenti di dolore e momenti di serenit\u00e0, i momenti di dolore fanno parte della vita esattamente come tutti gli altri, sta a voi decidere se soffrire ancora di pi\u00f9 per l\u2019incapacit\u00e0 di accettarli oppure rispettarli come parte di voi stessi. Pensate alla sofferenza del mondo, alla disperazione di una madre che perde il proprio figlio in guerra, alle condizioni disastrate di una famiglia in un paese del terzo mondo\u2026 fare un paragone tra la propria sofferenza e quelle degli altri spesso aiuta nel processo di accettazione del proprio dolore. Se poi avete la possibilit\u00e0 di esorcizzare la vostra sofferenza attraverso l\u2019arte (scrivere, suonare, dipingere), avete gi\u00e0 una grande fortuna e di sicuro saprete dominare il tempo in maniera pi\u00f9 proficua per voi stessi.<\/p>\n

Evitare i sentimenti di autosvalutazione:<\/p>\n

Molto spesso, e a momenti alterni, capita di darsi la colpa per quello che \u00e8 successo, si arriva quasi a giustificare l\u2019altro per averci lasciato perch\u00e8 siamo dei pochi di buono, perch\u00e8 ci siamo fatti crescere la pancia, perch\u00e8 non ci lavavamo i denti ogni mattina e perch\u00e8 non prestavamo attenzione alle sue esigenze\u2026 insomma, ci si sente brutti, fragili, piccoli, inutili. So bene che \u00e8 molto difficile superare queste sensazioni, specialmente se non abbiamo un motivo valido perch\u00e8 la storia sia finita, allora cerchiamo di ragionare in questo modo\u2026<\/p>\n

Azione: in amore le persone si amano per quello che sono, se ti scegli una lunatica pazza scatenata alcolizzata ma anche bellissima, dolce e con una sessualit\u00e0 travolgente, allora ti prendi tutto il pacchetto, cerchi di sopportare le cose che non vanno mettendole sul piatto di una bilancia insieme a quelle che ti piacciono, allora scendi a compromessi per accettare i lati negativi dell\u2019altro, e lo fai per amore, perch\u00e8 comunque sia non troveremo MAI NESSUNO UGUALE A NOI STESSI, anzi, molto spesso ci scegliamo gli opposti perch\u00e8 sono fonte di arricchimento e di compensazione, o forse ci scegliamo le persone che soffrono perch\u00e8 vogliamo essere i cavalieri senza macchia e senza paura, e questo perch\u00e8 la nostra mamma ci ha amato tanto quando eravamo piccoli, e noi ricambiamo quell\u2019amore verso la donna che scegliamo\u2026 vabbeh, ognuno poi deve fare i conti col suo passato, ma non \u00e8 importante, qui la cosa importante da capire \u00e8 che noi siamo OK per quello che siamo, cos\u00ec come lo era l\u2019altro.<\/p>\n

Le storie finiscono per altre ragioni, finiscono perch\u00e8 si esaurisce l\u2019amore, e di sicuro non \u00e8 la pancia, non \u00e8 la barba lunga, non sono i capelli incolti e il vestire da frikkettone, \u00e8 qualcosa che cambia negli occhi dell\u2019altro, e a questo punto che si vada pure a cercare quello che gli piace. MASSICCI e INCAZZATI amici miei, \u00e8 cos\u00ec che bisogna essere, tanto vedrete che la pancia andr\u00e0 via perch\u00e8 non mangiate pi\u00f9, che la barba ve la farete tutti i giorni perch\u00e8 quello che vi resta \u00e8 almeno piacere a voi stessi, e che diventerete splendidi con tutti perch\u00e8 improvvisamente avete una voglia infinita di conoscere e farvi conoscere\u2026 e lei, comunque sia, non sar\u00e0 tornata (o si\u2026 a volte succede, ma non contateci troppo).
Evitare ogni processo di idealizzazione:<\/p>\n

L\u2019idealismo romantico, quello celebrato dai poeti, \u00e8 un fenomeno tipicamente occidentale che ha fatto dell\u2019amore una forma di religione secolare fonte di aspettative del tutto irrealistiche.<\/p>\n

E\u2019 facile credere fortemente che il proprio amore abbia un\u2019origine trascendente, che sia la manifestazione terrena dell\u2019amore di Dio per le sue creature.<\/p>\n

Assecondando tale concetto, anche dopo un abbandono, ci condanniamo a prolungare la fase di sofferenza e a ritardare l\u2019accettazione della perdita, le persone sono piene di difetti con cui spesso non riusciamo a convivere, se queste hanno preso la decisione di abbandonarci, a maggior ragione facciamo un errore nel continuare ad idealizzare un sentimento a senso unico.<\/p>\n

Ricordate che quando c\u2019\u00e8 amore corrisposto le difficolt\u00e0 si affrontano insieme e mai separandosi, quindi non \u00e8 che sia l\u2019altro incapace di vedere quella luce che esiste, e per questa ragione noi dobbiamo continuare ad amare perch\u00e8 cos\u00ec prima o poi la vedr\u00e0, l\u2019altro ha preso una decisione magari ragionata nel tempo, ed \u00e8 sbagliato crearsi l\u2019aspettativa magica che il nostro amore possa cambiare la sua decisione, il nostro amore non cambia proprio un bel niente quando l\u2019altro ci lascia, a meno che non vogliate accontentarvi della sua commiserazione e di parole del tipo: \u201cvoglio restare tua amica\u201d oppure \u201co mio dio, perch\u00e8 non riesco ad amarti, eppure sei cos\u00ec magnifico\u201d o ancora peggio \u201csono confusa, vorrei amarti ma non riesco, se tu per\u00f2 avessi fatto questo, o quest\u2019altro, forse non ti avrei lasciato\u201d\u2026 brrrr, sentite anche voi un certo freddo lungo la schiena?<\/p>\n

Azione: Sebbene la soluzione possa sembrare cinica ed inaccettabile, una maniera per evitare l\u2019idealizzazione del proprio sentimento \u00e8 quella di razionalizzare i meccanismi con cui lo stesso sentimento agisce. Shopenhauer, celebre filosofo tedesco, aveva parlato dell\u2019amore come di una sorta di meccanismo di sicurezza messo a punto dall\u2019evoluzione per tutelare la specie dalla propria razionalit\u00e0. L\u2019amore deve quindi essere irrazionale per assicurare la procreazione e quindi la prosecuzione della specie.<\/p>\n

I nostri bambini nascono molto vulnerabili e deboli e hanno bisogno di continue cure da parte dei genitori, non \u00e8 un caso che nella maggior parte delle esperienze la fase dell\u2019innamoramento vero e proprio duri circa due o tre anni, giusto il tempo di mettere al mondo e svezzare un bambino.\u00a0<\/p>\n

L\u2019evoluzione ci ha fornito un potente coinvolgimento emotivo che ci solleva da qualunque pensiero razionale, in modo da prendere una decisione che non \u00e8 nel nostro interesse ma in quello della specie. La stessa gelosia \u00e8 uno stato emotivo che pu\u00f2 essere visto come un rimedio alle imperfezioni dell\u2019amore, l\u00e0 dove il liberismo sessuale o gli stili di vita alternativi possano minare la stabilit\u00e0 della coppia, allora interviene la gelosia a renderci combattivi verso i nostri rivali, almeno per il tempo che serve per allevare i figli. TRISTE MA PROBABILE! Pensateci bene, o perlomeno valutate la realt\u00e0 di questa possibilit\u00e0, specialmente se in questo momento state pensando che il vostro amore \u00e8 grande come l\u2019amore di dio e che lei \u00e8 la madonna :)<\/p>\n

Ricorrere ai familiari:<\/p>\n

Parlare coi propri familiari, specialmente con mamma o pap\u00e0, aiuta a superare pi\u00f9 facilmente i brutti momenti, ricordate che a parte il fatto che i nostri genitori (o parenti pi\u00f9 stretti) sono le persone che hanno pi\u00f9 a cuore di qualsiasi altro il nostro benessere, \u00e8 vero che hanno dalla loro la saggezza dell\u2019et\u00e0 adulta e la capacit\u00e0 di sdrammatizzare stati d\u2019animo che possono sembrarci impossibili da gestire.<\/p>\n

Vivere il qui ed ora:<\/p>\n

Vivete sempre il presente, alla giornata, senza curarvi di ci\u00f2 che accadr\u00e0 domani. A volte riuscirete, altre no, ma bisogna pur sempre tentare di non pensare al domani, anche perch\u00e8, molto spesso, l\u2019idea che avete del domani non \u00e8 mai reale. Se state bene oggi non \u00e8 detto che domani sar\u00e0 lo stesso.<\/p>\n

Magari dopo aver letto questa guida penserete di avercela fatta, ma il meccanismo che si \u00e8 innescato nella vostra mente \u00e8 tale che la coerenza nei pensieri \u00e8 un\u2019opzione che non vi \u00e8 concessa, ricordate che la natura tenter\u00e0 comunque di farvi tornare col pensiero alla perdita perch\u00e8 facciate qualcosa per recuperare (e cos\u00ec poter procreare ed allevare i figli :). Tenete sempre a mente che la ragione deve dominare sul cuore e lo pu\u00f2 fare solo vivendo il presente, perch\u00e8 non creandoci aspettative sul domani, allora affronteremo le giornate con la giusta energia e senza scoraggiarci.\u00a0 Nei momenti difficili pensate che non dureranno, e lo stesso pensate nei momenti buoni, in questo modo riuscirete ad affrontare in maniera sana i diversi stati d\u2019animo e sar\u00e0 meno doloroso affrontarli.<\/p>\n

Evitare ogni possibilit\u00e0 di contatto:<\/p>\n

Sebbene ogni attimo della giornata sia condito dall\u2019immagine del proprio amore perduto, lasciare che questa resti nella mente \u00e8 cosa molto opportuna piuttosto che andarsela a cercare nella vita vera. La sensazione che si prova quando si rivede l\u2019oggetto del proprio amore scatena uno stato di euforia e di esaltazione, purtroppo il prezzo da pagare per questa sensazione \u00e8 troppo alto se si pensa che per i successivi 2-3-7 giorni non la si vedr\u00e0 pi\u00f9. C\u2019\u00e8 un vecchio detto: lontano dagli occhi lontano dal cuore; niente di pi\u00f9 vero!<\/p>\n

Da valutare eventualmente il caso che sia l\u2019altro a volerci vedere, l\u00ec la risposta varia da caso a caso, anche perch\u00e8 non \u00e8 da escludere che l\u2019altro abbia avuto modo di ripensare alla sua decisione, e per l\u2019amore che vi ha unito \u00e8 giusto dare 1-10-100 possibilit\u00e0 di poter recuperare\u2026 per\u00f2 ricordate, i bla bla bla non servono a niente, se deve parlarvi per ricordare i bei momenti o per giustificarsi, beh che lo faccia davanti allo specchio, se proprio vuole parlare con voi io chiederei chiaramente l\u2019argomento che intende approfondire, anzi, sarei ancora pi\u00f9 diretto: se vuoi tornare con me parliamo pure, senn\u00f2 possiamo stare dove siamo.<\/p>\n

Assecondare le occasioni di cambiamento:<\/p>\n

La vita spesso ci mette sulla strada delle occasioni che possono aiutarci a superare i momenti difficili e a volte lo fa con una tempestivit\u00e0 straordinaria.<\/p>\n

Queste occasioni possono presentarsi dietro il volto di una donna che ci sorride dal tavolo vicino mentre sorseggiamo la nostra birra al pub, oppure dentro un libro che atterra sotto i nostri occhi sulla vetrina di una libreria, o una canzone alla radio, o ancora la pagina Internet di un monastero che invita chi voglia fare esperienza di Dio a fare un giro da quelle parti, e ancora un\u2019occasione di lavoro, la telefonata di un amico lontano che ci invita a passare qualche settimana dalle sue parti.<\/p>\n

Insomma, sembra che per il deluso le occasioni di cambiamento siano all\u2019ordine del giorno, molto pi\u00f9 di quanto non succeda durante il rapporto. Non so se questo dipende dalla predisposizione del deluso al cambiamento, cosa che lo rende pi\u00f9 \u201cricettivo\u201d alle occasioni, o ad un fenomeno soprannaturale, tuttavia si deve valutare seriamente ogni occasione e sfruttarla a proprio vantaggio. Forse non abbiamo nessuna voglia di sostituire subito la donna amata, ma la soluzione Chiodo schiaccia Chiodo \u00e8 spesso un\u2019occasione, pur sempre temporanea, di dominare il tempo (vedi primo punto) e far s\u00ec che scorra pi\u00f9 in fretta, cos\u00ec come un libro che vi appassioni o un viaggio\u2026 assecondate ogni occasione, non ponete alcun limite a quello che pu\u00f2 distrarvi.<\/p>\n

Concentrarsi su se stessi:<\/p>\n

Non a caso questo punto \u00e8 in coda a tutti gli altri. La caratteristica principale della prima fase \u00e8 la sensazione di perdita dell\u2019identit\u00e0, proprio in quanto ci si \u00e8 abituati a considerarla strettamente legata a quella dell\u2019altro. Recuperare il rapporto con se stessi \u00e8 qualcosa che avverr\u00e0 naturalmente, col tempo.<\/p>\n

Durante i giorni trascorsi a soffrire, spesso si percepir\u00e0 il senso di questa realt\u00e0, in certi momenti ci guarderemo allo specchio e cominceremo a raderci perch\u00e8 la barba era davvero diventata troppo lunga, faremo una doccia, metteremo una tuta e andremo in palestra per eliminare gli effetti degli alcolici sulla pancia, cominceremo a comprare creme per le rughe, faremo cure anticaduta per i capelli\u2026 insomma, pian piano si recupera, e anche se all\u2019inizio la costanza sar\u00e0 pur sempre un\u2019opzione, vi accorgerete presto che terrete al vostro corpo ed al vostro aspetto pi\u00f9 di quanto non abbiate mai fatto quando stavate con lei, questi sono i primi segnali importanti di come l\u2019essere umano sia un animale estremamente adattabile, e di come provveda (coi suo tempi) a ricostruire il prorio io interiore disgregato dalla delusione e da anni di vita di coppia.<\/p>\n

CONSIDERAZIONI FINALI SULLA PRIMA FASE<\/p>\n

Siete arrivati fin qui quindi le argomentazioni soprastanti hanno stuzzicato interesse e curiosit\u00e0 nel vostro cervello oramai stanco di sopportare il dolore.<\/p>\n

Mi rendo conto che ogni storia \u00e8 diversa dalle altre ed \u00e8 difficile stilare un elenco di comportamenti che possano incontrare l\u2019approvazione di tutti, tuttavia mi preme ricordare ad ogni deluso che sebbene l\u2019ipotesi di rinunciare al proprio amore sia davvero devastante per il \u201cqui ed ora\u201d, \u00e8 importante mantenere la lucidit\u00e0 mentale ed evitare reazioni violente verso l\u2019altro o verso se stessi, ricordate sempre che chi ha lasciato passa anche i suoi guai, spesso ripensa a quello che \u00e8 stato tra di voi, ripensa al fatto che magari ha sbagliato, adesso da parte vostra un atteggiamento vittimistico \u00e8 assolutamente da evitare, questi 10 punti vogliono essere una guida per evitare qualsiasi colpo di testa che vi faccia tornare dall\u2019altro, credetemi \u00e8 molto pi\u00f9 efficace non fare nulla, se vi fa stare bene pensate che se vi ama davvero torner\u00e0, e lo far\u00e0 senza che voi abbiate in alcun modo forzato nulla, ed \u00e8 quella la maniera pi\u00f9 autentica in cui un amore pu\u00f2 ritornare, poi sarete voi a decidere se riprendervelo o meno.<\/p>\n

Per il momento mi fermo qui. Nel prossimo intervento toccheremo le altre due fasi, meno intense e problematiche di questo, ma altrettanto importanti per acquisire la consapevolezza di quello che si vive\u2026 la conoscenza ci rende liberi!<\/p>\n

In bocca al lupo e siate forti!<\/p>\n

http:\/\/diario.randone.com\/delusione-damore-parte-terza-la-fase-del-distacco\/<\/p>\n

INTERVENTI SUCCESSIVI<\/p>\n

Delusione d\u2019amore parte seconda: la fase del transfert<\/p>\n

Delusione d\u2019amore parte terza: la fase del distacco<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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