![\"beta_academy220medio\"](\"http:\/\/scomunicando.hopto.org\/notizie\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/beta_academy220medio.jpg\")
L\u2019argomento trattato sar\u00e0 la \u201cGestione dell\u2019ansia e dello stress\u201d con l\u2019intervento del Dr. Paolo Micali Bellinghieri, medico, psicologo clinico, psicoterapeuta e ipnotista ericksoniano.<\/p>\nL\u2019argomento trattato sar\u00e0 la \u201cGestione dell\u2019ansia e dello stress\u201d con l\u2019intervento del Dr. Paolo Micali Bellinghieri, medico, psicologo clinico, psicoterapeuta e ipnotista ericksoniano.<\/p>\n
A seguire, un dibattito in sala per stimolare la riflessione e il confronto con gli altri.<\/p>\n
La conferenza si pone l\u2019obiettivo di presentare le strategie e gli strumenti pi\u00f9 efficaci per comprendere e dominare l’ansia e il panico, gestire adeguatamente le emozioni, rafforzare l’autostima e le abilit\u00e0 sociali ed imparare a rilassarsi.<\/p>\n
L\u2019intento finale \u00e8 proporre una pausa riflessiva dalla frenesia vorticosa degli impegni per ritrovare un rinnovato controllo della propria vita e un benessere dimenticato.<\/p>\n
L\u2019appuntamento \u00e8 per sabato 17 Dicembre 2011 ore 16:15 presso il Centro Studi Beta Academy Viale San Martino n. 262 (cortile dietro Prinzi), 98123 Messina.<\/p>\n
Destinatari: <\/strong><\/p>\n La conferenza \u00e8 rivolta a chi desidera gestire e ridurre il disturbo da ansia e da stress, migliorare l\u2019autocontrollo e l\u2019autoinduzione di calma.<\/p>\n Quota di partecipazione: Gratuita.<\/strong><\/p>\n Sede:<\/strong><\/p>\n Centro Studi Beta Academy Viale San Martino n. 262 (cortile dietro Prinzi), 98123 Messina.<\/p>\n Dettagli<\/strong><\/p>\n Area tematica:<\/strong> Sviluppo personale, gestione delle emozioni, comunicazione.<\/p>\n Settore:<\/strong> Comportamentale, risorse umane.<\/p>\n Durata totale in ore: 3.<\/p>\n Attestazioni:<\/strong> Attestato di partecipazione con dettaglio.<\/p>\n Docenti:<\/strong><\/p>\n <\/strong>La conferenza sar\u00e0 presentata da docenti esperti altamente qualificati, con larga esperienza nel trattamento del disturbi comportamentali e nel personal coaching.<\/p>\n Oltre ad avere le competenze e le capacit\u00e0, saranno in grado di gestire il rapporto d\u2019aula, creando un ambiente collaborativo di partecipazione e motivazione.<\/p>\n Community: <\/strong><\/p>\n Nell\u2019ambiente sono stati organizzati spazi di condivisione, comunicazione e approfondimento.<\/p>\n Ogni utente potr\u00e0 incontrarsi e discutere con altri corsisti entrando a far parte di una community, in cui approfondire argomenti disciplinari e di altro genere, ma anche chiedere spiegazioni e relazionarsi con esperti.<\/p>\n Accessibilit\u00e0 persone disabili: <\/strong><\/p>\n La sede \u00e8 accessibile ai disabili nel rispetto dell\u2019attuale normativa: i locali didattiche e laboratorio di informatica) e i servizi igienici (wc per disabili) garantiscono l\u2019accessibilit\u00e0 ai portatori di handicap, inoltre, l\u2019organismo di formazione garantisce ogni supporto necessario, sia strumentale che di personale, a seconda del tipo di svantaggio.<\/p>\n Modalit\u00e0 di adesione<\/strong><\/p>\n Requisiti di ingresso: Prenotazione obbligatoria.<\/p>\n Iscrizioni: La prenotazione pu\u00f2 essere effettuata contattando telefonicamente la segreteria didattica dell\u2019organismo di formazione.<\/p>\n Scheda di progetto<\/strong><\/p>\n Modulo 1: Riconoscere il problema<\/strong><\/p>\n \u2022 I sintomi dell\u2019ansia e dello stress<\/p>\n \u2022 Le cause<\/p>\n \u2022 Retaggi e condizionamenti socio-culturali, credenze, inibizioni e modi di ragionare<\/p>\n \u2022 I modi di valutare la realt\u00e0 e convinzioni disfunzionali che alimentano e mantengono l\u2019ansia<\/p>\n \u2022 Come produrre un cambiamento<\/p>\n Modulo 2: Tecniche di gestione<\/strong><\/p>\n \u2022 Gli errori comuni<\/p>\n \u2022 L\u2019ascolto emozionale<\/p>\n \u2022 La matrice problemi e opportunit\u00e0<\/p>\n \u2022 Il piano personale di miglioramento<\/p>\n \u2022 Tecniche di rilassamento<\/p>\n \u2022 Tecniche di respirazione<\/p>\n \u2022 Tecniche di meditazione consapevole<\/p>\n \u2022 Gli automatismi<\/p>\n \u2022 Il condizionamento<\/p>\n \u2022 L\u2019autoipnosi<\/p>\n \u2022 Il training autogeno<\/p>\n Modulo 3: Orientamento, motivazione ed empowerment<\/strong><\/p>\n \u2022 Promuovere l\u2019autoconsapevolezza<\/p>\n \u2022 Favorire una riflessone sulla propria autostima<\/p>\n Modulo 4: L’importanza delle emozioni<\/strong><\/p>\n \u2022 II significato delle emozioni<\/p>\n \u2022 Strategie di controllo emozionale<\/p>\n Modulo 5: Il coraggio di esporsi<\/strong><\/p>\n \u2022 Identificare le situazioni o i luoghi che inducono ansia o stress<\/p>\n Modulo 6: Comunicazione e psicologia del comportamento<\/strong><\/p>\n \u2022 Principi e tecniche di comunicazione verbale e non verbale<\/p>\n Modulo 7: La gestione del tempo<\/strong><\/p>\n \u2022 Strumenti e tecniche per organizzare il proprio tempo<\/p>\n \u2022 Definire le priorit\u00e0: urgenza e importanza<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![\"messina_stress\"](\"http:\/\/scomunicando.hopto.org\/notizie\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/messina_stress.jpg\")
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