{"id":380359,"date":"2026-09-03T18:11:32","date_gmt":"2026-09-03T16:11:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.scomunicando.it\/notizie\/?p=380359"},"modified":"2026-09-03T18:11:32","modified_gmt":"2026-09-03T16:11:32","slug":"yoga-davanti-al-mare-a-testa-di-monaco-una-settimana-dedicata-al-respiro-e-al-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scomunicando.it\/notizie\/yoga-davanti-al-mare-a-testa-di-monaco-una-settimana-dedicata-al-respiro-e-al-benessere\/","title":{"rendered":"YOGA DAVANTI AL MARE – A Testa di Monaco una settimana dedicata al respiro e al benessere"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

A Capo d\u2019Orlando, dal 6 al 12 settembre torna l\u2019appuntamento con Sabrina Provasoli: alle 7 lo Yoga del \u201cDolce Risveglio\u201d, alle 18.30 lo Yoga Nidra. Due momenti della giornata e due pratiche differenti per ritrovare equilibrio e concedersi il tempo dell\u2019ascolto<\/strong><\/p>\n

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Ci sono luoghi ai quali si ritorna non soltanto perch\u00e9 sono belli, ma perch\u00e9 finiscono per custodire qualcosa di noi. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Un ricordo, un incontro, una sensazione. Per Sabrina Provasoli, maestra di yoga, la spiaggia di Testa di Monaco, a Capo d\u2019Orlando, \u00e8 diventata negli anni uno di questi luoghi. Dal 6 al 12 settembre 2026 torner\u00e0 qui per una nuova settimana di \u201cYoga sulla spiaggia\u201d, con due appuntamenti quotidiani pensati per accompagnare simbolicamente l’inizio e la conclusione della giornata: alle 7 del mattino lo Yoga \u2013 Dolce Risveglio e alle 18.30 lo Yoga Nidra \u2013 Il Profondo Rilassamento.<\/strong><\/p>\n

Una proposta che sceglie settembre e i suoi ritmi pi\u00f9 lenti, quando l’estate comincia ad allontanarsi e anche il mare sembra riconquistare spazi di silenzio. Alla base dell’iniziativa c’\u00e8 un pensiero semplice: qualche volta il regalo pi\u00f9 importante che possiamo concederci \u00e8 smettere di rincorrere il tempo e ricominciare ad ascoltarci.<\/p>\n

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Ed \u00e8 proprio il rapporto con il tempo a ritornare nelle parole di Sabrina Provasoli.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

\u00abDa molti anni ritorno qui, a questo mare, a questa luce, a questo luogo che nel tempo \u00e8 diventato un piccolo appuntamento del cuore. Gli anni passano, cambiano le stagioni, cambiamo noi, eppure ci sono luoghi che continuano ad avere la capacit\u00e0 di accoglierci, ogni volta in modo diverso\u00bb.<\/em><\/p>\n

Il mare, dunque, non sar\u00e0 soltanto lo scenario delle lezioni. Diventer\u00e0 parte dell’esperienza: il rumore delle onde, la luce dell’alba, il tramonto, la sabbia sotto il tappetino e soprattutto quella dimensione naturale che aiuta a prendere temporaneamente le distanze dalla velocit\u00e0 della quotidianit\u00e0.<\/p>\n

\u00abQui ho condiviso pratiche, silenzi, respiri, albe e tramonti. Ho incontrato e conosciuto tante persone e raccolto momenti che sono rimasti dentro\u00bb, racconta Provasoli. \u00abE anche quest’anno torno, con la stessa gratitudine e con una consapevolezza nuova: non \u00e8 mai davvero lo stesso luogo, perch\u00e9 ogni volta siamo noi ad arrivare diversi\u00bb.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/h3>\n

Due le esperienze proposte durante la settimana.<\/strong><\/h3>\n

Alle 7, quando la spiaggia si prepara alla giornata, ci sar\u00e0 il \u201cDolce Risveglio\u201d, una pratica di yoga mattutina che parte dal movimento e dalla respirazione per accompagnare gradualmente corpo e mente verso l’attivit\u00e0 quotidiana.<\/p>\n

Alle 18.30 cambia il ritmo. Con lo Yoga Nidra l’obiettivo diventa quello del rilassamento profondo, attraverso una pratica prevalentemente meditativa e guidata che invita a ridurre progressivamente le tensioni e a portare l’attenzione verso l’interiorit\u00e0.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Due momenti diversi e complementari: da una parte risvegliarsi, dall’altra lasciare andare.<\/strong><\/p>\n

Ma l’appuntamento di Testa di Monaco recupera anche un altro elemento al quale Provasoli attribuisce particolare valore: quello della pratica condivisa. Ritrovarsi nello stesso luogo, srotolare i tappetini uno accanto all’altro, respirare insieme e percepire la presenza del gruppo restituisce allo yoga una dimensione che va oltre l’esercizio individuale. In un periodo nel quale molte attivit\u00e0 possono essere seguite attraverso uno schermo, scegliere una spiaggia significa recuperare anche il valore della presenza fisica e della relazione.<\/p>\n

\n

\u00abUn settembre da vivere lentamente. Con il mare davanti, il respiro che si fa pi\u00f9 ampio e quello spazio dentro di noi che, lontano dal rumore, torna finalmente ad ascoltarsi\u00bb.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Forse \u00e8 proprio questa l’immagine che meglio racconta l’iniziativa: non la ricerca di una pausa eccezionale dalla vita quotidiana, ma il tentativo di riscoprire un ritmo differente dentro la quotidianit\u00e0 stessa.<\/p>\n

\u00a0dal 6 al 12 settembre al Testa di Monaco Natural Beach di Capo d’Orlando. <\/strong>I posti sono limitati. Per informazioni e conferme di partecipazione sono disponibili i numeri 349 6740663<\/strong> e 0941 955016<\/strong>.<\/p>\n

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locandine precedenti edizioni<\/p>\n

\"\"<\/a> \"settimana_dello_Yoga_2013_thumb_medium370_256\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

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