{"id":74429,"date":"2015-07-20T13:50:59","date_gmt":"2015-07-20T11:50:59","guid":{"rendered":"http:\/\/scomunicando.hopto.org\/notizie\/?p=74429"},"modified":"2015-07-20T13:53:33","modified_gmt":"2015-07-20T11:53:33","slug":"emergenza-caldo-i-consigli-del-comune-di-brolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scomunicando.it\/notizie\/emergenza-caldo-i-consigli-del-comune-di-brolo\/","title":{"rendered":"Emergenza Caldo – I “consigli” del Comune di Brolo"},"content":{"rendered":"

\"emergenza<\/a><\/p>\n

Mentre ancora imperversa la canicola, anche l’amministrazione comunale, di Brolo, a cura dell’assessore Marisa Briguglio, ha fatto affiggere una locandina con una serie di consigli utili buoni per tutti. Eccoli.<\/p>\n

\"irene<\/a><\/b><\/p>\n

Consigli pratici<\/b> per prevenire \u00a0<\/b>e affrontare i pericoli del<\/b> caldo estivo<\/b><\/p>\n

Cibi<\/i><\/b><\/p>\n

Pasti piccoli, freschi e leggeri con molta verdura e frutta. Evitate carni rosse, salumi, formaggi grassi e fritture.<\/p>\n

Condimenti<\/i><\/b><\/p>\n

Evitate burro, lardo, margarina. Preferite olio di oliva o di semi in moderata quantit\u00e0.<\/p>\n

Bevande<\/i><\/b><\/p>\n

La disidratazione \u00e8 un grave rischio. Bevete molto durante la giornata anche se non si sente il bisogno: almeno 1 litro e mezzo – 2 litri tra acqua, t\u00e8, tisane e bevande idratanti. Evitate bibite ghiacciate.<\/p>\n

In casa<\/i><\/b><\/p>\n

Cercate di rendere il pi\u00f9 fresco possibile l\u2019ambiente in cui si vive.<\/p>\n

All\u2019aperto<\/i><\/b><\/p>\n

Non uscire di casa nelle ore pi\u00f9 calde, vestirsi con indumenti leggeri e di colore chiaro, usare un copri capo quando si esce.<\/p>\n

Abbigliamento<\/i><\/b><\/p>\n

Vestirsi comodi, leggeri e chiari. Evitate magliette di lana sulla pelle.<\/p>\n

Le terapie abituali<\/i><\/b><\/p>\n

Non interrompere o modificare di propria iniziativa la terapia in corso senza aver prima consultato il medico.<\/p>\n

\u00a0Le reti sociali<\/i><\/b><\/p>\n

Se siete soli e costretti in casa, fatevi contattare ogni giorno da un parente, da un vicino.<\/p>\n

In caso di:<\/b> Improvvisa sensazione di caldo; nausea; vomito; crampi muscolari; mal di testa; vertigini; ronzii alle orecchie; senso di disorientamento; brividi, febbre con pelle secca e arrossata; aumento della frequenza del polso; perdita di conoscenza o convulsioni; valori della pressione bassa<\/p>\n

Cosa fare:<\/b> trasportare la persona in un luogo fresco, ombroso e possibilmente ventilato; sdraiare la persona con le gambe sollevate; bagnare con acqua fresca polsi, fronte e collo; integrare i liquidi persi\u00a0 dando da bere acqua e sali minerali; tenere sotto controllo la temperatura corporea.<\/p>\n

NUMERI UTILI<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/i>Se mi sento male: <\/i><\/p>\n

dove vado?<\/i>Dal medico di famiglia<\/p>\n

Se non risponde chiamo:<\/i><\/p>\n

Guardia medica<\/p>\n

tel. 0941563605<\/p>\n

Se sto molto male chiamo:<\/i>118<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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