{"id":9249,"date":"2010-06-18T08:14:00","date_gmt":"2010-06-18T06:14:00","guid":{"rendered":"http:\/\/scomunicando.hopto.org\/notizie\/brolo-capitale-dello-yoga\/"},"modified":"2010-06-18T08:14:00","modified_gmt":"2010-06-18T06:14:00","slug":"brolo-capitale-dello-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scomunicando.it\/notizie\/brolo-capitale-dello-yoga\/","title":{"rendered":"BROLO: Capitale dello Yoga"},"content":{"rendered":"

\"ohm\"Da domani e sino al 26 giugno\u00a0 all\u2019alba ed al tramonto meditazione in riva al mare.<\/em><\/strong> <\/p>\n

L\u2019iniziativa, curata Marinella Ricciarello manager e direttrice dell\u2019hotel Costa Azzurra di Brolo e dalla maestra di yoga Sabrina Provasoli punta anche alla solidariet\u00e0 ed alla cura, oltre dell\u2019Anima, anche del Corpo.
Infatti per quanto riguarda la solidariet\u00e0,\u00a0 la quota di adesione al corso, 25 euro, sar\u00e0 devoluta attraverso l\u2019AIDOS – Associazione Italiana Donne per lo Sviluppo a sostegno del Centro per la salute delle donne e la prevenzione delle mutilazioni dei genitali femminili in Burkina Faso.
Nel programma della settimana, oltre alla meditazione, tecniche di rilassamento sulla spiaggia, lezioni di \u201crespiro\u201d ma soprattutto la voglia e l\u2019opportunit\u00e0 di incontrasi, confrontarsi e fare \u201cgruppo\u201d.
Un appuntamento certamente interessante non solo per gli appassionati consolidati dello yoga ma anche per molti neofiti che voglio avvicinarsi a questa disciplina che unisce alle attivit\u00e0 mentali\\energetiche anche la cura del corpo, essendo davvero una vera e propria ginnastica in grado di far lavorare tutte le fasce muscolari del corpo.<\/p>\n

\"silvia_yoga\"\"yoga_1\"Questa settimana del benessere si inserisce in una cornice di relax e divertimento a Brolo, all’Hotel Costa Azzurra.
Per avere maggiori informazioni su face-book c\u2019\u00e8 un gruppo apposito \u201cyoga\u00a0 al mare \u2026\u201d\u00a0 oppure contattare direttamente la direzione dell\u2019Hotel Costa Azzurra di Brolo vacanzemare@tiscali.it<\/p>\n

Alcuni appunti di un viaggio chiamato Yoga: Di Sabrina Provasoli <\/strong><\/em><\/p>\n

\"reiki_request3\"Alcune persone pensano che Yoga sia un certo tipo di ginnastica, o proposte per contorsionisti, altri una religione, altri ancora una teoria dogmatica.
Yoga non \u00e8 nulla di tutto ci\u00f2.
E’ un sistema antichissimo di tecniche e pratiche che, attraverso particolari esercizi fisici e mentali, aiuta l’essere umano a raggiungere il controllo del corpo e la concentrazione necessari per raggiungere l\u2019equilibrio psicofisico.
La condizione di salute e di tranquillit\u00e0 sia fisica che psicologica, oggi pi\u00f9 che mai risente delle abitudini di vita innaturali e squilibrate.
Per salute non s’intende solamente il benessere fisico e la mancanza di malattie, ma uno stato positivo di energia fisica e psicologica, di lucidit\u00e0 mentale e di pace dell’anima. Si tratta, insomma di una condizione di armonia con l’ambiente che ci circonda e con noi stessi.
L’equilibrio fisico si ottiene grazie ad un attivit\u00e0 fisica costante ed adeguata, con il riposo, e con l’alimentazione sana.
L’equilibrio emotivo si ottiene attraverso il controllo delle proprie emozioni, mantenendo la mente sana ed allenata.
L’equilibrio dell’anima, anche se non \u00e8 facile, si ottiene entrando in armonia con il mondo che ci circonda.
Lo yoga \u00e8 uno dei sei sistemi del pensiero indiano chiamato darsana. Il termine deriva dalla radice sanscrita drs, che significa \u201cvedere\u201d, e viene cos\u00ec a significare \u201cvisione\u201d, \u201cprospettiva\u201d, \u201cpunto di vista\u201d o \u201cun certo modo di vedere\u201d. Al di l\u00e0 di tutti questi significati ce n\u2019\u00e8 un altro, che si pu\u00f2 spiegare con l\u2019immagine di uno specchio con cui possiamo guardare dentro di noi. Infatti, tutti i grandi testi ci presentano dei modi di vedere che servono a conoscere meglio noi stessi. Pi\u00f9 comprendiamo gli insegnamenti e pi\u00f9 vediamo in profondit\u00e0 dentro noi stessi. Lo yoga ha le sue origini nei Veda, i testi pi\u00f9 antichi della cultura indiana. Dobbiamo la sua sistemazione come darsana vero e proprio a Pata\u00f1jali, che compil\u00f2 gli Yoga Sutra. Gli Yoga Sutra costituiscono senza dubbio il testo pi\u00f9 importante dello yoga, anche se furono seguiti da molti altri.
Nel corso dei secoli sono state proposte molte interpretazioni della parola yoga. Una di queste significa \u201ccollegare\u201d, \u201cunire\u201d. Un altro significato \u00e8 quello di \u201clegale assieme i fili della mente\u201d. A prima vista possono sembrare due definizioni abbastanza diverse, ma in realt\u00e0 indicano la stessa cosa. Se \u201ccollegare\u201d convoglia l\u2019immagine fisica di qualcosa da unire, un esempio del \u201clegale assieme i fili della mente\u201d \u00e8 il predisporre la mente alla seduta di yoga prima di eseguire gli esercizi veri e propri. Quando i fili mentali sono raccolti in un\u2019intenzione precisa, possiamo metterci al lavoro.
Un altro significato della parola yoga \u00e8 \u201cottenere ci\u00f2 che prima era inottenibile\u201d. Questa accezione implica che forse oggi c\u2019\u00e8 qualcosa che non siamo in grado di fare, ma possiamo trovare gli strumenti per riuscirci; e questo strumento \u00e8 lo yoga. Di fatto, qualunque cambiamento \u00e8 yoga. Ad esempio, quando riusciamo a prendere una postura, o quando apprendiamo il significato della parola yoga da un libro, o quando capiamo qualcosa di pi\u00f9 di noi stessi e di un altro attraverso un dialogo, abbiamo raggiunto un punto che in precedenza non avevamo mai toccato. Ognuno di questi cambiamenti e miglioramenti \u00e8 yoga.
Un altro aspetto dello yoga ha a che fare con le nostre azioni. In questo ambito, yoga significa investire tutta la propria attenzione nell\u2019attivit\u00e0 di cui ci stiamo occupando. Supponiamo che, scrivendo questa tesina, una parte della mia mente stia pensando a ci\u00f2 che voglio dire e un\u2019altra parte pensi a qualcosa di completamente diverso. Pi\u00f9 sono concentrata su ci\u00f2 che sto scrivendo, maggiore \u00e8 l\u2019attenzione che metto nella mia attenzione del momento. Naturalmente pu\u00f2 accadere il contrario: inizio a scrivere con grande attenzione e, mentre scrivo, la mia attenzione inizia ad oscillare. Posso pensare ai miei impegni di domani\u2026 Dall\u2019esterno sembra che stia dando grande attenzione a ci\u00f2 che faccio, ma in realt\u00e0 la mia attenzione \u00e8 minima. Sto facendo qualcosa, ma non sono totalmente presente. Lo yoga vuole quindi creare una condizione in cui siamo sempre presenti, realmente presenti, in ogni momento e in ogni nostra azione.
Il vantaggio dell\u2019attenzione \u00e8 quello che ogni azione viene fatta al meglio, e che nello stesso tempo siamo consapevoli di quello che stiamo facendo. Se siamo attenti a ci\u00f2 che facciamo, non siamo pi\u00f9 prigionieri delle abitudini: non siamo pi\u00f9 costretti a fare qualcosa oggi solo perch\u00e9 l\u2019abbiamo fatto ieri. Al contrario, abbiamo la possibilit\u00e0 di considerare le nostre azioni con freschezza e di evitare le ripetizioni puramente meccaniche.
Un\u2019altra definizione classica della parola yoga \u00e8 \u201cessere uno con il divino\u201d. Non ha importanza il nome che usiamo per indicare il divino (per me \u00e8 l\u2019Universo). Tutto ci\u00f2 che ci avvicina di pi\u00f9 alla comprensione dell\u2019esistenza di un potere pi\u00f9 grande e pi\u00f9 elevato di noi, \u00e8 yoga. E quando ci sentiamo in armonia con questo potere pi\u00f9 elevato, anche questo \u00e8 yoga.
Quindi, alla parola yoga si possono applicare molteplici significati. Bench\u00e9 lo yoga affondi le radici nel pensiero indiano, il suo contesto \u00e8 universale perch\u00e9 tratta dei mezzi con cui favorire i cambiamenti che desideriamo produrre nella nostra vita. La pratica effettiva dello yoga conduce ogni persona in una direzione diversa. Non occorre aderire a nessun concetto di Dio per seguire la disciplina dello yoga. La pratica yoga ci richiede soltanto azioni e l\u2019attenzione alle azioni. Ci viene chiesto di dare una piena attenzione alla direzione in cui stiamo andando, in modo da sapere dove andiamo e come arrivarci. Questa attenta osservazione ci consentir\u00e0 di scoprire qualcosa di nuovo. Che questa scoperta porti a una maggiore conoscenza di Dio, a una felicit\u00e0 pi\u00f9 grande o a una nuova meta, \u00e8 un problema di ordine assolutamente personale.
Iniziamo da come siamo e da dove ci troviamo, e quello che deve accade accadr\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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