BHANGRA – la tradizionale danza indiana del Punjab

 

La danza della gioia, dell’abbondanza e della gratitudine.

Ballare Bhangra libera il corpo da tensione, ansia e stress, tonifica e seda allo stesso tempo, ottima attività aerobica che rallegra il cuore e solleva l’umore… Porta gioia nella tua vita…

Bhangra è una danza popolare di grande energia originaria dell’India del nord. È una meravigliosa danza aerobica che riesce a sollevare lo spirito e la gioia nel cuore: danzando Bhangra ci si diverte e ci si sente bene. In India, le donne e gli uomini ballano il Bhangra tutti insieme, acquistando e mostrando una grande forza, godendo il ritmo pulsante della musica e muovendosi nel ritmo tradizionale delle percussioni.

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CONTATTI : 3285919926 Silvia Rossi Mileto

Yogi Bhajan – maestro di Kundalini Yoga – indica nella danza Bhangra lo strumento per liberare la nostra anima, per arrivare alla gioia, all’estasi. Muovere il corpo al ritmo del Bhangra – dice Yogi Bhajan – tonifica i muscoli e la circolazione, permettendo alle ghiandole (guardiane della salute) di secernere le sostanze di cui abbiamo bisogno per il nostro benessere psicofisico.

Per questo Yogi Bhajan ci dice: “alza le braccia sopra la testa, apri le mani, le spalle, le costole, e balla al ritmo del BHANGRA.

Muovi ogni parte del corpo, è necessario! Potrai non essere giovane, ma fai questo, SUDA.

Vai forte! Selvaggio, selvaggio, selvaggio, DANZA!!

Comincerai a capire, il tuo corpo non ha serrature, il tuo corpo ha uno scheletro, ha le ossa, ed esse sono legate dai muscoli e controllate dai nervi. L’energia che voi create può essere regolata e messa dentro ogni vostra parte. Questa è una danza speciale.

Si chiama BHANGRA. Quello che dico è: ogni muscolo, ogni nervo, ed ogni punto dall’alluce al vertice si muove.

Gli alberi crescendo hanno un loro proprio buon tempo, ed essi danzano questa via. Andiamo, prendete quel piacevole movimento, bene! Potrai guardare solo attraverso il corpo.

Guarda come la colonna vertebrale, e i dischi, e ogni cosa è sistemata col movimento.

Bhangra rafforza e tonifica i muscoli, alza il livello di stamina e fa lavorare il cuore bene e con gioia.

Bhangra usa tre parti del corpo – testa, braccia e gambe – permettendo di lavorare in modo completo.

Impara il Bhangra anche per aumentare i benefici dello yoga e per guidare i tuoi studenti nel ballo (molte classi di kundalini yoga includono il Bhangra o la danza in genere).

Vieni a imparare i passi base del Bhangra e lasciati contagiare da questo ritmo.

Lentamente e con gradualità impareremo a muoverci e a costruire la coreografia:

• Va bene per tutti, a qualsiasi livello

• Uomini e donne sono benvenuti

• Indossa vestiti comodi e porta dell’acqua

Silvia Rossi Mileto-