A BROLO NELLA PALESTRA “BELLATORES ASD” SEMINARIO DAL 25 AL 27 SETTEMBRE CON IL MAESTRO CINESE DOTT. WANG ZHIXIANG
IL TAI CHI E’UNA DELLE PRATICHE CORPO MENTE PIU’ STUDIATE DALLA SCIENZA OCCIDENTALE
Negli ultimi anni i tanti effetti dell’antica arte marziale cinese sono stati documentati da varie ricerche scientifiche. Il Tai Chi migliora l’equilibrio, riduce il rischio di cadute, allena la propriocezione, rafforza i muscoli e diminuisce lo stress.
L’insieme dei movimenti lenti attiva il sistema parasimpatico e diversi studi hanno fatto emergere una riduzione dei livelli di cortisolo paragonabile a quelli di altre pratiche meditative. Chi pratica con regolarità ha effetti benefici che comprendono, fra l’altro, la riduzione della pressione arteriosa e un significativo miglioramento delle problematiche osteo-articolari, in particolare quelle che riguardano la colonna vertebrale, le anche e le spalle. Quindi si stimola la mobilità articolare e si correggono gli squilibri posturali.
La pratica del Tai Chi richiede la memorizzazione di movimenti in sequenza (le forme), la coordinazione del corpo e mantenere l’attenzione sul respiro. Tutto ciò potenzia la memoria e l’attenzione. Le varie attività contribuiscono anche a riequilibrare il ciclo sonno-veglia e a rafforzare le difese immunitarie. Infine varie ricerche hanno messo in evidenza un miglioramento della qualità della vita in persone con fibromialgia, artrosi e dolore cronico.
L’insegnamento del Tai chi – riconosciuto dall’UNESCO come patrimonio culturale immateriale dell’umanità il 17 dicembre 2020 – si basa sui principi della medicina tradizionale cinese e dell’agopuntura (a sua volta riconosciuta dall’Unesco nel 2010 Patrimonio dell’Umanità).
Approfondimenti recenti dicono che il Tai Chi concorre anche a prevenire le malattie legate all’invecchiamento e ai disturbi del cervello (Parkinson, Alzheimer ecc.).
Il 21 marzo di ogni anno si celebra la giornata mondiale del Tai Chi, come stabilito dalla conferenza generale dell’UNESCO, con la collaborazione dell’Organizzazione mondiale della sanità. In conclusione si può dire che la disciplina cinese è un metodo eccezionale per il benessere psicofisico generale e l’equilibrio di mente e corpo, una risorsa energetica e psicofisica per tutte le età. La palestra “Bellatores ASD” di Brolo, anche quest’anno, organizza un seminario dal 25 al 27 settembre 2026 con il Maestro Dott. Wang ZhiXiang, medico e capo scuola del Taijiquan stile dell’acqua.
Per informazioni telefonare ai numeri 328 4748849 – 329 5884106 o, per email, all’indirizzo danielrusso@tiscali.it
